Kobra to kolejna asana, która pozwoli nam otworzyć klatkę piersiową, ale także wzmocnić nieco mięśnie grzbietu oraz pośladków. Ważne jest, aby każdy wykonywał ją zgodnie ze swoimi indywidualnymi możliwościami. Pamiętaj, że oprócz pozytywnego wpływu na oddech, wykonywanie asan świetnie wpływa na głowę. Lepsze natlenienie krwi i endorfiny związane z ruchem poprawiają nastrój! Tylko w dobrym humorze, możemy mierzyć się z kolejnymi wyzwaniami jakie nas spotykają.
