W tej rolce poznajemy 2 typy oddychania. Oddech średni – międzyżebrowy oraz oddech płytki – obojczykowy. Z reguły najlepszym dla naszego ciała jest głęboki, spokojny oddech przeponowy, który poznacie w kolejnym odcinku naszego cyklu. Warto jednak wiedzieć, jak w proces oddychania zaangażować całe płuco. Dzięki temu nauczyczymy się dotleniać, ale także sprawnie wentylować ten narząd. Umiejętność ta przyda się również do ćwiczenia oddechowego, które poznacie w kolejnych rolkach “Jogi dla chorych na mukowiscydozę”.
Nagranie realizowane jest w ramach projektu edukacyjnego „Życie z mukowiscydozą” finansowanego z grantu edukacyjnego Vertex Pharmaceuticals.